Yoga für Schwangere

Montags 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Hebammenpraxis Käfernest: Astfelder Str. 1, 38640 Goslar. 8 Termine kosten € 120,-
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Yoga während der Schwangerschaft – wichtig für Mutter und Kind !
Das Kind im Bauch der Mutter ist vollkommen davon abhängig, wie die Mutter es trägt, und wie sie sich während der Schwangerschaft fühlt. Darum ist ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht die beste Grundlage für die gesunde physische, geistige und emotionale Entwicklung des Kindes.
Yoga stärkt auf allen Ebenen – mit Hilfe von Körper-und Atemübungen in denen tausend Jahre Erfahrung stecken !

Was erwartet Sie beim Yoga für Schwangere?

  • durch gezieltes Strecken und Dehnen entsteht so viel Raum dass vermehrt Energie frei wird, was sich unter anderem in seelischer Stabilität und stärkere Nervenkraft bemerkbar macht.
  • der Körper der werdenden Mutter kräftigt sich, aber gleichzeitig lösen sich Verkrampfungen, denn Yoga lehrt die Kunst der Entspannung.
  • Organe, die während der Schwangerschaft vermehrt Arbeit zu leisten haben, werden gut durchblutet und massiert.
  • Wirbelsäule, Bänder und Sehnen, die mit dem zunehmenden Gewicht des Kindes stärker beansprucht sind, werden gedehnt und gekräftigt.

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