Workshop Mysore Intensive – Breath. Focus. Love.

07. – 10. November 2019

mit Annette Hartwig

Annette Hartwig

Das Mysore Intensive ist für alle, die sich nach mehr Klarheit, Stärkung & Zufriedenheit sehnen. Ein 4-Tage Workshop zum Entschleunigen, Atmen, Spüren & Fühlen. Mit vielen Gelegenheiten die Topographie unserer inneren Landschaft staunend und aufmerksam zu entdecken. Zu erfahren, daß Yoga jetzt ist. Sowie eine tiefere Qualität von Akzeptanz, Momente des Nichts-Tun und Mut den natürlichen Strömungen & Schwankungen des Lebens mit Hingabe zu begegnen.

Jede Session startet in Stille, Innehalten und Lauschen. Gefolgt von Meditation, Pranayama, Chanting und Mysore Style – mit individuellem Support und behutsamen Adjustments. Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration und umfassen Introspektion & Kontemplation durch Asana Alignment (essentiellen Asanas der ersten & zweiten Serie) Mindful practices, Stress-Release-Techniken & Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans.

Annette Hartwig übt seit 1997 Ashtanga Yoga und unterrichtet in diversen Ländern und an Orten, für die ihr Herz schlägt. Geprägt ist sie vor allem durch die enge Beziehung zu ihrer Lehrerin Dena Kingsberg, der sie seit 2008 bei internationalen Workshops assistiert. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und Intuition schafft Annette eine Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst: Behutsam unterstützt, inspiriert und fordert sie Schüler jeden Levels mit klaren verbalen Anleitungen und präzisen, sanften Adjustments. Regelmäßig erweitert sie die Wahrnehmung für die Fülle des Yoga bei ihren Lehrern Dena Kingsberg, Richard Freeman und R. Sharat Jois. Die meiste Zeit des Jahres lebt Annette im Süden Portugals und unterrichtet Ashtanga Yoga Kurse, Workshops, Intensives und Retreats. Mehr Infos zu Annette: www.yogabija.eu

Zeitplan

  • Donnerstag, 20 – 21.30 Yoga Nidra & Chanting
  • Freitag, 18 – 21 Mysore Style, Meditation, Pranayama & Chanting
  • Samstag & Sonntag
    • 8.30 – 11.30 Mysore Style, Meditation, Pranayama & Chanting
    • 12.30 – 14.30 Asana Alignment, interactive talk, mindful practices, stress release techniques

Preis:
Ganzer Workshop: € 215,-
Nur Wochenende (Samstag & Sonntag): € 165,-

Anmeldung unter Kontakt.

AKTIV YOGA
www.aktivyoga.de
Hildesheimer Straße 39
38644 Goslar

Maren Würkert

Tel. 0171 1457669
Fax 05322 559544

Bankverbindung
Maren Würkert
Nord LB
IBAN DE69250500000150284735

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